Kurse und Veranstaltungen 2013

Interessantes zu Zumba

Der Kolumbianer Alberto Perez, genannt „Beto“, entwickelte diese spezielle Fitness-Variante aus Aerobic-Elementen kombiniert mit Tanzschritten aus Salsa, Calypso, Reggaeton, Samba und Merengue Mitte der 90er Jahre in seinem Heimatland.

Durch die positive Nachfrage startete am 07.11.2013 um 9:30 Uhr in der Sporthalle Cluvenhagen ein weiterer 10-wöchiger Zumba Kurs.

Der Kurs wird geleitet von Yolanda Menedez , Zumba-Instructorin.

Donnerstags 09.30 – 10.30 Uhr in der Sporthalle Cluvenhagen.

Im Mai 2012 startete der erste Zumbakurs im TSV
Cluvenhagen unter der Leitung der Zumba -Instructorin, Jolanda Menedez.

Mit Musik und Schrittvariationen latein-amerikanischer Rhythmen verbreitet Jolanda mit ihrer sympathischen Art sofort gute Laune. Die Teilnehmerinnen bewegen sich mit viel Energie. Auf Perfektion kommt es dabei nicht an, sondern der Spaß steht im Vordergrund. Natürlich bleiben Nebenwirkungen wie Schwitzen und Kalorienverbrennung nicht aus.

Eure
Yolanda

Gesundheit fällt nicht vom Himmel! Mit gezieltem Fitness-Training kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen!

Besonders Rückenbeschwerden können wirksam durch gezielte Gymnastik reduziert oder sogar beseitigt werden. Je besser der Trainingszustand, desto leichter fallen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf. Daher bietet der TSV Cluvenhagen ein neues Kursprogramm an:

Rücken-Fit

Schwungvoll gesund bleiben und Rück(en)halt erleben

Alle weiteren Informationen (Anmeldung, Kontaktdaten usw.) kann man den folgenden PDF-Dokumenten entnehmen.

Durch den erfolgreichen vorherigen Rückenfit Kurs startete am 04.02.2013 der zweite Kurs im TSV Cluvenhagen unter fachkundiger Anleitung der Übungsleiterin Cäcilia Apel- Kranz. Die Teilnehmeranzahl konnte im Vergleich zum vorigen Kurs noch gesteigert werden. 

Ziel ist es mit den Fitness- Übungsprogramm , Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden vorzubeugen und Freude und vor allem Spaß an Bewegung in der Gruppe zu vermitteln.